Pages

Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 6 tháng 9, 2016

3 hiểu lầm nghiêm trọng về tắm trắng

Các hiểu lầm nghiêm trọng về tắm trắng


tắm trắng
tắm trắng white care
tắm trắng nhật bản

Mấy phương pháp tắm trắng không an toàn, cho hiệu quả mau chóng đã làm nhiều người vô thức tự tàn phá lớp da của bản thân.


Tuyệt đối không nghe theo những biện pháp không tốt, làm da đen thành trắng nhanh, để bảo vệ sức khỏe lớp da mình.

Làm da đen sang trắng

Chuyên gia đánh giá đây là việc không thực tế, bởi màu da là do lượng sắc tố melanin đã được quy định tự nhiên trong người, những gì không đúng tự nhiên có khả năng ảnh hưởng tới thể trạng con người. Dẫu vậy, các bác sĩ nhận định, tắm trắng có khả năng làm cho làn da trắng mịn và láng mịn hơn màu sắc da trước đây nhờ hai phương pháp tác động thích hợp với sinh lý làn da.

Thứ 1, gột sạch phần da chết tối màu trên cùng. Bởi là tế bào da chết nên vấn đề xử lý nó không ảnh hưởng gì tới sức khỏe, làm phương thức sản sinh lớp da mới thay cho tế bào da chết được thúc đẩy mạnh, da tươi sáng hơn.

Thứ hai, bơm thêm dinh dưỡng phù hợp cho tế bào da như vitamin C, A, E, loại bỏ các lớp da chết giúp phát triển sắc tố của da, ngăn cản melanin sinh sôi vô tội vạ để không cho phép hiện tượng đen da. Phương pháp đấy đã được các bác sĩ Nhật Bản kiểm chứng trong cách thức làm trắng da Takano điển hình, đang được nhiều khách hàng tín nhiệm.

Kha khá người chia sẻ sau tắm trắng, nước da có khả năng chống nắng. Nhưng, đó là một hiểu lầm nguy hiểm. Thật ra, nước da của bạn sung sức hơn, kích thích sức đề kháng để ngăn ngừa các chứng bệnh về da, chứ có khả năng tự chống chọi với ánh nắng. Theo lời khuyên của các khoa học gia, các gái luôn cần sử dụng kem chống nắng một cách liên tục.


Thứ Ba, 10 tháng 6, 2014

8 công thức làm đẹp từ nha đam đơn giản

Nha đam hay còn gọi lô hội một loại cây lành tính với khả năng làm dịu mát vết thương trên da rất tốt. Đặc biệt thích hợp sử dụng trong mùa hè khi làn da của bạn bị cháy nắng hay kích ứng do tiếp xúc với ánh nắng. Làm đẹp từ nha đam là một trong cách làm đẹp từ tự nhiên an toàn mang lại hiệu quả tích cực cho việc chăm sóc da mặt tại nhà đặc biệt làn da khô.

Giờ đây bạn không phải mất chi phí lớn cho việc sử dụng mỹ phẩm đắt tiền. Chỉ cần với gel lô hội dễ tìm và giá thành rất tiết kiêm bạn đã có thể tự chế các loại mặt nạ chăm sóc da hay tóc vô cùng tiện lợi và hữu hiệu. Hãy cùng adthietbinonglanh.info tìm hiểu 8 công thức làm đẹp từ nha đam là những bí quyết làm đẹp tiện lợi ngay tại nhà.

Công dụng làm đẹp từ nha đam 

8 công thức làm đẹp từ nha đam đơn giản
Với ưu điểm lành tính gel lô hội giúp chữa các vết phồng rộp do bỏng, vết xước, vết côn trùng cắn… Để chống nhiễm trùng và tái tạo tế bào da, hãy bôi trực tiếp gel lô hội lên da ngày 2-3 lần cho đến khi vết thương lành hẳn.

Với những làn da khô bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng nha đam làm đẹp dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra gel nha đam còn giúp giảm các vết nhăn, mụn trứng cá chống nắng. Có thể dùng gel nha đam làm giảm các vết nhăn, mụn trứng cá, chống nắng. Có thể dùng gel nha đam để chăm sóc nhẹ nhàng vùng da sau khi xạ trị.

Đặc biệt, gel nha đam còn có tác dụng trong làm đẹp tóc giúp trị gàu hiệu quả, chống rụng tóc. Nha đam còn giảm viêm đau do bong gân, đau cơ bắp. Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần bôi trực tiếp lên vùng cần điều trị và nhẹ nhàng xoa bóp. Không chỉ vậy bạn có thể massage gel lô hội vào da đầu để trong vòng 30 phút sau đó bạn rửa sạch giúp cân bằng độ pH và kích thích sản xuất các enzyme trên da đầu, từ đó kích thích sự phát triển của mái tóc.

6 công thức làm đẹp từ nha đam 


1. Mặt nạ trẻ hóa da
Mặt nạ trẻ hóa da
Làm đẹp từ nha đam bạn trộn hỗn hợp gồm 1 thìa nhỏ dầu jojoba cùng 10 giọt tinh dầu oải hương và 10 giọt tinh dầu hương trầm cùng 250ml nước ép từ cây lô hội. Bạn trộn lẫn jojoba cùng tất cả những nguyên liệu trên các loại dầu trong một lọ dạng xịt. Lắc mạnh cho thêm nước ép của nha đam và lắc lại. Đắp mặt nạ nha đam đều trên toàn bộ khuôn mặt của bạn và bạn để trong khoảng 15 phút và rửa sạch lại bằng nước sạch.

2. Mặt nạ mát da và giúp các tế bào da khỏe mạnh

Bạn trộn hỗn hợp gồm 2 muỗng mật ong và 2 muỗng gel nha đam cùng 2 giọt tinh dầu oải hương. Với những nguyên liệu trên bạn trộn đều lên và sau đó áp dụng đắp mặt nạ lên da và để nguyên trong vòng 20 phút. Sau đó bạn rửa sạch lại bằng nước sạch và cảm nhận làn da mềm mượt mỗi ngày.

3. Mặt nạ dưỡng ẩm

Làm đẹp từ nha đam có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu khác như đường nâu cùng muỗng cà phê nước chanh. Bạn áp dụng tất cả những nguyên liệu trên thành một hỗn hợp tạo thành một mặt nạ dưỡng ẩm cho da.

Bạn có thể cải thiện làn da xỉn màu bằng cách hòa gel nha đam cùng 2 tách muối biển, 1 chén dầu dưỡng da dành cho em bé và 2 muỗng canh mật ong trộn tất cả lên với nhau và thoa lên mặt, bạn để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Hãy áp dụng mặt nạ này 2 lần/ tuần để dưỡng ẩm tốt nhất.

4. Mặt nạ cho da mụn
Mặt nạ cho da mụn
Bạn cần 1 muỗng gel nha đam, 1 muỗng sữa chua và ½ muỗng mật ong. Bạn trộn tất cả các thành phần này lại với nhau và áp dụng sử dụng đắp đều lên khuôn mặt của mình. Để dễ dàng bạn hãy sử dụng bông để thấm hỗn hợp hoặc dùng chổi nhỏ chuyên dành cho việc làm đẹp da để bôi đều lên gương mặt và đảm bảo vệ sinh. Để chúng lưu lại trên da khoảng 12-15 phút thì rửa sạch với nước ấm. Bạn có thể áp dụng cách này sử dụng khoảng 2-3 lần/ tuần để làn da của bạn đạt kết quả tốt nhất.

5. Mặt nạ cho da dầu

Trộn đều lòng trắng trứng gà và thêm 2 muỗng canh gel nha đam, cùng với 1 muỗng canh nước cốt chanh, thoa hỗn hợp lên bề mặt da, đợi cho mặt nạ khô thì rửa sạch với nước lạnh.

6. Mặt nạ cho da khô

Bạn có thể trộn nước ép nha đam trộn lẫn với glycerin, mật ong và nước theo tỷ lệ bằng nhau. Sau đó, thêm một muỗng canh bột mỳ vào trộn cùng hỗn hợp này.

Thoa hỗn hợp lên mặt và massage mặt khoảng 20 – 25 phút. Chờ cho lớp mặt nạ khô, sau đó rửa sạch một lần nữa. Mỗi tuần, bạn có thể chăm sóc làn da khô theo cách này khoảng 1-2 lần.

Để có một làn da đẹp bạn có thể sử dụng những công thức làm đẹp trên. Bạn có thể làm đẹp từ nha đam ngay tại nhà với mức chi phí cực kỳ rẻ mà không cần phải tốn kém đây là một trong cách làm đẹp kinh tế và cho bạn hiệu quả rất cao.

Chúc bạn luôn xinh đẹp !!!

Chủ Nhật, 1 tháng 6, 2014

Đắp mặt nạ chuối làm đẹp cho da

Chuối một loại hoa quả chứa nhiều dinh dưỡng dành cho sức khỏe của con người. Trong chuối có chứa nhiều kali, vitamin C,E,... do đó là nguồn dinh dưỡng dồi dào rất tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt khi sử dụng đắp mặt nạ chuối là cách làm đẹp cho làn da từ thiên nhiên bổ sung vitamin cho da rất hiệu quả. 

Sử dụng mặt nạ chuối như một loại mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời dành cho da mặt. Mặt nạ chuối còn giúp bạn tẩy nhẹ tế bào chết trên da mặt. Không chỉ vậy còn chuối còn rất dễ kết hợp với nhiều loại trái cây hay nguyên liệu khác. Trong chuối có tinh dầu chứa azulene một chất chống viêm tuyệt vời dành cho bạn có làn da bị mụn. Ngoài ra sử dụng đắp mặt nạ chuối mật ong còn giúp làn da khô thêm mềm mịn và cung cấp độ ẩm cho da đặc biệt trong mùa hanh khô. 
đắp mặt nạ chuối làm đẹp da
Đắp mặt nạ chuối cho làn da thêm mềm mịn

Các công thức đắp mặt nạ chuối làm đẹp da


1. Mặt nạ chuối  mềm mịn da mặt

Đắp mặt nạ chuối  khi bạn muốn làn da mình thêm mềm mịn. Cách sử dụng và tạo nên hỗn hợp đắp mặt rất đơn giãn bạn chỉ cần lựa chọn những trái chuối chín sau đó bạn nghiền nguyễn thoa đều lên da mặt của mình. Bạn đắp mặt nạ trong vòng 20 phút và rửa sạch lại với nước. Trong chuối chín còn kích thích giúp da mặt nở ra làm sạch da mặt rất tốt. Ngoài ra khi đắp chuối và rửa sạch với nước sạch bạn sẽ cảm nhận được lỗ chân lông se khít và làn da trở nên mịn màng hơn hẳn. 

2. Mặt nạ chuối trị mụn hiệu quả
Cũng tương tự như cách trên bạn dùng trái chuối chín mềm bạn nghiền nhuyễn. Nhưng bạn kết hợp thêm với một số nguyên liệu sau:

- 1 lòng đỏ trứng gà

-1 muỗng cà phê nước cốt chanh

- 1 muỗng cà phê mật ong

-1 muỗng cà phê mầm lúa mì.

Bạn trộn đều tất cả trong một cái bát thành một hỗn hợp sệt sệt. Đắp hỗn hợp này lên da mặt và cổ. Giữ nguyên trong khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước sạch. Hỗn hợp này không chỉ có tác dụng hiệu quả với việc trị mụn, mà còn có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mờ các vết thâm do mụn để lại, và làm sạch da sâu hơn, ngăn việc hình thành các đốm mụn mới.

3. Mặt nạ dưỡng da trắng mịn
Đắp mặt nạ chuối dưỡng da trắng mịn
Bạn muốn có làn da trắng từ cách đắp mặt nạ tự nhiên hãy nhớ đến chuối. Hỗn hợp đắp mặt nạ chuối bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau.

- 1 trái chuối chín

- 1 muỗng cà phê mật ong

- 1 muỗng cà phê bột ngũ cốc

Bạn trộn đều hỗn hợp lên và đắp đều lên mặt. Để hỗn hợp mặt nạ khoảng 20-30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 1 lần / tuần bạn sẽ nhận thấy làn da của bạn của mình đẹp lên mỗi ngày. Bạn nhớ không nên sử dụng đắp mặt nạ thường xuyên mỗi ngày nên thực hiện cách ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Đắp mặt nạ chuối mật ong
Đắp mặt nạ chuối mật ong
Ngoài ra bạn cũng có thể trộn chuối nghiền với mật ong kết hợp cùng sữa chua tạo nên hỗn hợp sền sệt. Bạn sử dụng đắp mặt nạ chuối mật ong cho làn da bạn căng và đẹp hơn. 

- 1/4 quả chuối chín

- 1 thìa mật ong

- 2 thìa sữa chua

Cách thực hiện: Bạn nghiền nhuyễn chuối trong 1 cái bát và cho thêm mật ong và sữa chua trộn đều tất cả hỗn hợp sau đó bạn sử dụng đắp mặt nạ. Đắp mặt nạ trong vòng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. 

5. Đắp mặt nạ chuối, trứng gà 

- 1 trái chuối chín

- 1 lòng đỏ trứng gà

- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

- 1 muỗng tinh dầu mầm lúa mì

- 1 muỗng mật ong

Cách thực hiện: Chuối nghiền nhuyễn và cho các thành phần còn lại vào bạn trộn đều để có được một hỗn hợp mịn và sệt. Nếu bạn không thích mùi của hỗn hợp này bạn có thể cho thêm 1 vài giọt hoa hống để có mùi hương dễ chịu hơn.

Thoa hỗn hợp lên da mặt và cổ, tránh vùng da nhạy cảm quanh mắt và miệng, sau khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Sử dụng mặt nạ này có tác dụng làm sạch da mặt của bạn đồng thời tấy tế bào chết hiệu quả. Bạn có thể sử dụng để làm cách tấy tế bào da chết cho da mặt mỗi tuần.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng chuối để tạo nên một hỗn hợp dành cho dưỡng da tay. Bạn cho thêm một chút bơ thực vật sau đó thoa hỗn hợp này lên tay của bạn. Bạn để trong vòng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước sạch. Với cách này sẽ giúp da mặt bạn thêm mịn màng hơn. Bạn thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để có đôi tay ngọc ngà, trắng sáng hơn. 

Những công thức đắp mặt nạ chuối để chăm sóc da trên đây sẽ là cách giúp bạn dễ dàng chăm sóc da mặt ngay tại nhà. Với những bí quyết làm đẹp đơn giản này bạn hãy áp dụng ngay cho da mặt của mình để có làn da tỏa sáng và giữ mãi tuổi thanh xuân của mình. 

Chúc bạn luôn xinh đẹp !!!

Tham khảo thêm 

Thứ Sáu, 30 tháng 5, 2014

Làm trắng da mặt cấp tốc tại nhà

Làn da của bạn đang bị ảnh hưởng rất bởi những yếu tố ở bên ngoài khi không được chăm sóc một cách tốt nhất. Nay với cách làm trắng da mặt cấp tốc tại nhà sẽ giúp cho bạn có được cho mình một làn da trắng sáng tự nhiên mà không mất thời gian quá nhiều. Có được làn da mặt trắng sẽ giúp cho bạn tự tin hơn, xa hơn sẽ giúp bạn thành công hơn trong công việc. Ngay sau đây sẽ là một số cách làm trắng da mặt cấp tốc để bạn có thể áp dụng thường ngày mang đến cho mình hiệu quả cao.
Cách làm trắng da mặt cấp tốc

Những bí quyết làm trắng da mặt cấp tốc tự nhiên

Những bí quyết giúp cho bạn có cách làm trắng da mặt cấp tốc mà tự nhiên sẽ giúp cho da mặt của bạn sẽ trắng hồng trong thời gian nhanh nhất có thể. Lời khuyên tôi muốn gửi đến cho bạn là hay áp dụng thường xuyên và giữ một thói quen tốt bạn sẽ có được làn da như mong muôn.
Thoa kem chống nắng
Cái nắng luôn là kẻ thù của mọi lan da, việc thoa kem chống nắng khi di ra ngoài đường là luôn luôn cần thiết đối với các bạn nữ. Nên mua kem chống nắng có chỉ số SPf 30, chỉ số này cho phép chống nắng hiệu quả, những cũng không lên mua loại có chỉ số quá thấp sẽ làm tác động tiêu cực đến da mặt của bạn.
Rửa mặt 
Hãy tập thói quen rửa mặt với sữa rửa mặt làm trắng da ngày 2 lần vào mỗi sáng tối. Sữa rửa mặt giúp làn da sạch sẽ, loại sạch bụi và giúp nuôi dưỡng làn da hiệu quả.
Massage mặt
Sau khi rửa sạch mặt, bạn hãy massage mặt với một loại kem dưỡng ẩm có chứa vitamin E trong khoảng 10-15 phút. Sau đó để cho nó khô và rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Nên áp dụng mỗi tuần 1 lần
Kem làm sáng da ban đêm
Không chỉ ban ngày bôi kem dưỡng da mà bạn đem bạn cũng lên dùng sữa rửa mặt để loại bỏ hết những bụi bẩn mà cả ngày bạn đi ngoài đường, sẽ giúp cho làn da sáng bóng hơn. Sau đó dùng kem làm sáng có chứa thành phần tự nhiên giúp cho làm trắng da mặt nhanh chóng và hiệu quả nhất. 
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ mật ong + chanh mỗi tuần 1 lần. Bạn có thể lấy một muỗng canh mật ong và một muỗng canh nước cốt chanh rồi pha trộn chúng. Sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 15-20 phút. Sử dụng mặt nạ này để làm trắng da mặt cấp tốc tại nhà sẽ vô cùng hiệu quả.
Đắp mặt nạ
Làm trắng da mặt bằng cách đắp mặt nạ
Chế độ ăn uống
Cuối cùng để có được cách làm trắng da mặt cấp tốc tại nhà thì đòi hỏi chế độ ăn của bạn phải đầy đủ dinh dướng, ăn những loại quả tập trung giúp bạn làm đẹp. Những loại hoa quả tươi như dừa, táo, chuối, dưa hấu...đều là loại thực phẩm làm trắng da rất tốt, nếu ăn thường xuyên làn da của bạn sẽ trắng mịn nên trông thấy.
Bằng những chia sẻ trên chúng tôi rất mong muốn các bạn nữ sẽ có được cho mình một cách làm da trắng cấp tốc hiệu quả để các bạn nữ luôn thấy mình trẻ trung, xinh đẹp hơn bao giờ hết. Chúc bạn nữ sẽ có được làn da mặt trắng hồng như mong muốn.
Tổng hợp

Thứ Năm, 8 tháng 5, 2014

Những loại sandwish ngon nhất thế giới

Bánh mỳ hay sandwich một trong món ăn nhanh được nhiều người yêu thích. Với sự tiện lợi cùng chất dinh dưỡng tốt đối với sức khỏe của con người. Bạn có thể dùng để ăn sáng hay ăn đêm đều rất thích hợp. Chỉ cần bạn cải biến những nguyên liệu kẹp như các loại thực phẩm thịt hay rau quả.

Người ta có thể ăn ngấu nghiến một chiếc sandwich hay một chiếc bánh mỳ kẹp ở bất kỳ đâu. Chỉ với 2 lát bánh giòn tan, kẹp ở giữa nhân thịt, rau và thêm một chút tương ớt, bạn đã có thể thưởng thức một chiếc bánh ngon lành.

Cùng với thời gian, bánh sandwich hay bánh mỳ kẹp đã bôn ba qua nhiều đất nước và "sản sinh" ra rất nhiều biến thể mới. Điểm khác biệt lớn nhất giữa các loại sandwich trên thế giới chính là nhân kẹp bên trong bánh. Mỗi một quốc gia lại có một cách kết hợp khác nhau tạo nên nét đặc trưng của từng quốc gia. Chúng ta cùng dạo qua các quốc gia với 11 loại bánh mỳ sandwich ngon tuyệt trên thế giới.

1. Bocadillo
Những loại sandwish ngon nhất thế giới
Bocadillo – loại sandwich có xuất xứ từ Tây Ban Nha được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn nhẹ tại các hàng ăn, quán cà phê. Một chiếc bocadillo điển hình thường có một vài lát thịt cá ngừ, trứng tráng, khoai tây, cà chua kết hợp với dầu oliu, pho mát manchego và tương ớt.

2. Bánh mỳ pate kẹp thịt
Những loại sandwish ngon nhất thế giới 1
Bánh mỳ giòn tan sẽ được kết hợp với rất nhiều món ngon khác như pa tê, giò chả, thịt quay, thịt nướng, trứng rán. Điểm thêm một ít dưa chuột, rau thơm tạo nên một món ngon khoái khẩu đối với rất nhiều người. Tới Việt Nam, bạn có thể thưởng thức một chiếc bánh mỳ kẹp ở bất cứ đâu, từ các trung tâm thương mại, siêu thị lớn cho tới quán ăn nhỏ trên vỉa hè hay trong các ngõ ngách.

3. Torta
Những loại sandwish ngon nhất thế giới 2
Torta của người Mexico gồm hai phần bánh mỳ giòn tan được cuộc tròn lại, bên trong có nhân thịt lợn thăn, thịt bò tẩm bột, đôi khi có thêm cả thịt gà xé. Đương nhiên, không thể thiếu pho mát, bơ, cà chua, hành tây và rau ăn kèm.

4. Pambazo
Những loại sandwish ngon nhất thế giới 3
Cùng có xuất xứ từ Mexico, Pambazo có khá nhiều điểm tương đồng với người anh em Torta. Tuy nhiên, phần sốt tiêu bên trong nhân thịt làm tăng vị cay nóng cho Pambazo khiến thứ bánh sandwich này trở thành món khoái khẩu đối với những người nghiền đồ cay. Hình thức của những chiếc Pambazo cũng ngon mắt và hấp dẫn hơn Torta.

5. Cemita
Những loại sandwish ngon nhất thế giới 4
Một loại sandwich khác của Mexico góp mặt vào danh sách này chính là Cemita. Loại bánh này được bao phủ một lớp bơ, phô mát, tương ớt và một loại thảo dược có tên gọi là papalo, kết hợp với thịt lợn chiên được đập mỏng và mềm.

6. Montreal
Những loại sandwish ngon nhất thế giới 5
Montreal là loại bánh mỳ thịt bò hun khói của người Do Thái. Với hai miếng bánh mỳ làm từ lúa mạch đen, biến tấu của sandwich này khác với các “anh chị em” của mình ở những lát thịt bò được tẩm ướp và hun khói thơm nức mũi.

7. Smorrebrod
Những loại sandwish ngon nhất thế giới 6
Smorrebrod là loại sandwich truyền thống của Đan Mạch. Người ta phết một lớp bơ dày lên bề mặt của lớp bánh mỳ được làm từ lúa mạch đen. Kết hợp thêm cá hồi hun khói, thịt bò nướng, hải sản hoặc trứng luộc, một chút nước sốt với cà chua, dưa chuột và rau đắng để tạo nên một thứ bánh ngon tuyệt hảo.

8. Bulgogi
Những loại sandwish ngon nhất thế giới 7
Loại bánh sandwich tới từ Hàn Quốc này sử dụng bánh mỳ của Italy song hương vị vẫn có những nét đặc trưng riêng nhờ phần nhân thịt bò được ướp theo kiểu Hàn. Đương nhiên, thứ bánh mỳ kẹp này cũng không thể thiếu phô mai, hành tây, ớt xanh, tiêu và tương ớt ngọt.

9. Tonkatsu
Những loại sandwish ngon nhất thế giới 8
Sanwich Tonkatsu là món ngon được ưa chuộng từ Nhật Bản. Hai lát bánh mỳ trắng “ôm trọn” những miếng thiệt lợn chiên kèm với rau bắp cải thái nhỏ, nước sốt và tương ớt.

10. Chivito
Những loại sandwish ngon nhất thế giới 9
Bánh Chivito của người Uruquay khiến người ăn liên tưởng tới những chiếc hamburger của người Mỹ bởi hai lát bánh mì được cắt tròn. Phần nhân gồm thịt xông khói, trứng, nước sốt, hành, cà chua và rau thơm.

11. Chacarero
Những loại sandwish ngon nhất thế giới 10

Cũng giống như những phiên bản của bánh sandwich khác, Chacarero gồm hai lát bánh mỳ kẹp với thịt bò, thịt gà, cà chua, bơ và nước sốt. Tuy nhiên, điểm đặc biệt của Chacarero chính là phần nhân đậu xanh được xay nhuyễn tạo nên hương vị khá lạ cho loại sandwich tới từ Chile này.

Với những loại bánh mỳ ngon từ các nước trên thế giới đã cho người dùng những hương vị mới lạ cho cuộc sống hiện đại ngày nay. Một món ngon rất dễ ăn thích hợp với khẩu vị của nhiều người khi có thể dễ dàng thay đổi những thành phần kẹp trong bánh mỳ như thịt hay trứng.

Nguồn: Sưu Tầm

Chủ Nhật, 20 tháng 4, 2014

Những loại trái cây dành cho mùa hè

Mùa hè đã đến mang theo cái nóng nắng đầy khó chịu làm bạn luôn tìm mọi cách để giải nhiệt cho cơ thể của mình. Ăn những thực phẩm tươi sống có sẵn trong thiên nhiên như những loại rau, quả sẽ là một biện pháp hiệu quả cho bạn vào mùa hè này.

Trong mùa hè này bạn hãy sử dụng những loại trái cây tươi ngon dành cho mùa hè để bạn giảm đi cái nóng oi bức cho cơ thể thêm mát mẻ và sảng khoái nhất. Mùa hè, tình trạng mất nước là nguy cơ sức khỏe thông thường do thiếu chế độ ăn uống thích hợp. Đặc biệt là ở trẻ em và người lớn tuổi. Trái cây mùa hè không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn cung cấp nước và dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh và căng tràn hạnh phúc.

1. Dưa hấu
Một loại hoa quả đặc trưng của mùa hè đó là dưa hấu. Khi ăn loại quả này giúp bạn giải nhiệt tạm thời, giữ nước và khỏe mạnh. Các loại dưa có chứa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và là nguồn cung cấp vitamin A&C.

2. Quả dâu
Dâu là một loại quả rất được phái đẹp yêu thích bởi tác dụng làm đẹp da của loài quả này. Quả dâu nhỏ xinh không chỉ thơm ngon và ngọt ngào, nó còn chứa chất flavonoid chống ô xi hóa, thúc đẩy tăng lượng máu đến da của bạn và làm giảm độ nhạy cảm của da với ánh sáng, cải thiện kết cấu và bề ngoài của làn da.

3. Dứa
Những loại trái cây dành cho mùa hè
Dứa với mùi thơm cuốn hút sẽ là một thực phẩm đồ uống tươi mát dành cho mùa hè. Dứa cung cấp vitamin kết hợp, chất chống ô xi hóa và các enzym như bromelain có thể bảo vệ cơ thể chống lại viêm nhiễm.

4. Xoài
Với xoài bạn có thể ăn trực tiếp hoặc nếu thích làm đồ uống bạn có thể dùng máy xay để có nước uống ngon lành. Thêm xoài vào các món sinh tố, sữa chua, salad để tăng cường vitamin A&C và chất chống ung thư beta-carotene.

5. Kiwi
Những loại trái cây dành cho mùa hè 1
Bạn có biết quả kiwi chứa nhiều vitamin C hơn cả cam. Kiwi có chứa vitamin C, E, kali và chất xơ cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời. Không chỉ vậy còn có sử dụng làm đẹp da cũng rất tốt.

6.Đu đủ
Nhiều người sử dụng nước ép đu đủ tẩy tế bào chết tự nhiên làm cho da khỏe mạnh và sáng hơn. Đu đủ chứa vitamin C chống lại cảm lạnh, vitamin E và beta-carotene giúp giảm viêm trong cơ thể.

7. Cam
Những loại trái cây dành cho mùa hè 2

Một loại trái cây nữa phải kể đến đó là cam. Cam rất giàu kali và chất dinh dưỡng cần thiết, giúp ngăn chặn chuột rút cơ bắp trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, cam chứa 80% là nước nên còn có tác dụng giữ nước cho cơ thể. Cung cấp vitamin C cho cơ thể đồng thời khi sử dụng thường xuyên bạn sẽ luôn có một làn da mịn màng hơn.

8. Ổi
Loại quả này chứa nồng độ cao chất chống ô xi hóa giúp chống lại ung thử tuyến tiền liệt. Một chén nước ổi chứa nhiều kali hơn so với một khẩu phần chuối.

9. Chanh
 Chanh chứa rất nhiều vitamin A và chất xơ, tốt cho mắt và giảm cholesterol. Ngoài ra còn chế biến làm nước uống giải nhiệt cho mùa hè rất hiệu quả hoặc bạn có thể sử dụng trong những món ăn hàng ngày. 

10. Đào
Không chỉ là loại trái cây ngon ngọt trong mùa hè, đào bổ sung vitamin C&A và ít calo, giúp bạn kiểm soát cân nặng.
Những loại trái cây dành cho mùa hè 3

Điều quan trọng cần lưu ý là khi không khí bên ngoài ẩm ướt, mồ hôi của chúng ta không thể bốc hơi và làm mát cơ thể. Chúng ta sẽ thấy nóng và khát. Những loại trái cây lành mạnh có sẵn trong mùa hè chính là giải pháp giữ nước cho cơ thể.

Những trái cây ngon của mùa hè sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các bạn. Cung cấp chất dinh dưỡng và giải nhiệt hiệu quả từ những trái cây ngon lành. Cho bạn một sức khỏe vượng và một làn da mịn màng tươi trẻ mỗi ngày.

Chủ Nhật, 30 tháng 3, 2014

Cà rốt thực phẩm tốt cho nam giới

Bạn là nam giới và có biết đến công dụng tuyệt vời của cà rốt trong việc giảm nguy cơ ưng thư tuyến tiền liệt. Cà rốt một loại thực phẩm đồ uống rất tốt cho sức khỏe con người. Ngoài chức năng làm sáng mắt cà rốt còn có lợi ích vô cùng tốt đối với sức khỏe của đấng mày râu.

Cà rốt thực phẩm tốt cho nam giới
Loại củ mang trên mình sắc cam nổi bật chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cà rốt có chứa Carote chính là bán thành phẩm của vitamin A. Bản chất carote là chất chỉ tan trong dầu mỡ nên nấu chín sẽ rất tốt để sử dụng tuyệt đối lượng vitamin dồi dào. 

Cà rốt như một vị thuốc quý chữa được một số bệnh về mắt như quáng gà hay khô mắt. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng một chế độ ăn chứa nhiều rau củ sáng màu giúp giảm thiểu tỉ lệ ung thư tuyến tiền liệt lên đến 20%.

Cụ thể, 3 bữa cà rốt mỗi tuần giúp giảm nguy cơ phát triển khối u khoảng 18%, theo Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu. Dữ liệu từ 10 nghiên cứu đã được tổng hợp và phân tích nhằm tìm ra tác động tổng thể của cà rốt lên bệnh ung thư.

Đa số đều dùng phương pháp so sánh tỉ lệ ung thư giữa những người ăn cà rốt 3-5 bữa mỗi tuần với những người chỉ ăn 1 bữa một tuần. Kết quả cho thấy cà rốt có tác động đáng kể lên tỉ lệ mắc bệnh, ngay cả khi đã tính đến các yếu tố tiềm ẩn khác như béo phì.

Gần 40 000 trường hợp ung thư tuyến tiền liệt được chẩn đoán mỗi năm ở Anh trong đó có hơn 10 000 người tử vong - tương đương cứ mỗi giờ lại có hơn 1 người chết. Hiện vẫn chưa có lý giải chính xác về cơ chế phòng chống ung thư tuyến tiền liệt nhờ cà rốt nhưng các nhà khoa học tin rằng có sự tham gia của nguồn carotenoid dồi dào – hợp chất tạo nên màu cam đặc trưng cho loại củ này.

Những carotenoid phổ biến nhất bao gồm beta-carotene và lycopene từ lâu đã nổi tiếng là vũ khí hữu hiệu chống lại các căn bệnh ung thư nhờ khả năng hạn chế quá trình ôxi hóa tế bào.

Tiến sĩ Frame, giám đốc nghiên cứu ung thư tuyến tiền liệt Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của một chế độ ăn uống nhiều rau củ trong việc phòng chống bệnh tật nhưng không có gì đảm bảo tính ưu việt của một loại rau nhất định nào.

Không chỉ tốt cho nam giới cà rốt còn có tác dụng trong làm đẹp tăng đề kháng của cơ thể giúp da mịn màng, tươi tắn. Cà rốt giúp tẩy tàn nhang, làm sáng da, trị mụn trứng cá rất hiệu quả. Đây là một loại củ dành làm đẹp rất tốt một dưỡng chất từ thiên nhiên cho bạn.

Hãy tận dụng nguồn dưỡng chất từ thiên nhiên để đem lại sức khỏe dồi dào và sự tươi trẻ. Không có gì tốt hơn những thực phẩm bạn sử dụng trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Bạn có thể lên lịch những chất dinh dưỡng cần bổ sung trong một tuần và thực hiện đều đặn sẽ cho bạn một hiệu quả đầy bất ngờ.
 
 
Lên đầu trang